IMGW-PIB Biuro Prognoz Meteorologicznych Zespół w Poznaniu ostrzega o upałach jakie nawiedzą nasz region!
Od godz. 14:00 dnia 06.07.2014 do godz. 20:00 dnia 08.07.2014,prognozuje się temperaturę maksymalną w poniedziałek i wtorek od 31°C do 33°C. Temperatura minimalna od 18°C do 20°C.Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska: 90%!!!
Podczas upałów, gdy temperatura powietrza osiąga 30ºC i więcej, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W tym czasie należy otoczyć szczególną troską dzieci, osoby starsze i chore.
.
Zaleca się
- przebywanie w najchłodniejszych pomieszczeniach w domu;
- unikanie forsownego wysiłku fizycznego;
- unikanie wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów, w szczególności między godziną 10:00 a 15:00;
- spędzanie w miarę możliwości 2-3 godzin w chłodnym miejscu stosowanie
- nigdy nie należy zostawiać dzieci ani zwierząt w samochodach, nawet na chwilę;
- branie częstych, chłodnych pryszniców lub kąpieli oraz stosowanie chłodnych okładów na ciało;
- noszenie wygodnego i przewiewnego obuwia;
- picie dużej ilości wody;
- unikanie spożywania napojów alkoholowych;
- spożywanie chłodnych, lekko solonych potraw oraz owoców i warzyw o wysokiej zawartości potasu (pomidory, pomarańcze, sałaty, ogórki, marchew);